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Sa., 14. März
|RheinGym Köln
Weightlifting: Advanced Workshop
3-4 Stunden Workshop für fortgeschrittene Gewichtheber:innen (+6 Monate Erfahrung)
Zeit & Ort
14. März 2026, 14:00 – 17:30
RheinGym Köln, Kölner Str. 60, 50859 Köln, Deutschland
Über die Veranstaltung
Weightlifting Advanced Workshop
Worum geht es?
Der Weightlifting Advanced Workshop richtet sich an Athlet:innen mit solider Technik-Basis, die ihre Leistung im Snatch sowie Clean & Jerk gezielt verbessern möchten. Der Fokus liegt auf Effizienz, Stabilität und reproduzierbarer Technik – auch unter höherer Last und Ermüdung.
Was erwartet dich?
In diesem Workshop arbeitest du intensiv an:
einer optimierten Pull-Mechanik und Timing
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